什么食物含钙高（含钙高的食物介绍）
2022-05-14 14:56:17
导读 大家好，小备来为大家解答以上问题。什么食物含钙高，含钙高的食物介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶和奶制品，如牛奶...
大家好，小备来为大家解答以上问题。什么食物含钙高，含钙高的食物介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 牛奶和奶制品，如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪等，都含有丰富的钙。
2、 经常食用的豆类和豆制品，如大豆、黑豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆等，往往含有丰富的钙。
3、 常吃的深绿色蔬菜，如油菜、韭菜、芹菜、青菜等，也富含钙。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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